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【运动会长跑技巧 运动会长跑技巧介绍】1、听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量.400米的话前两百米不要跑最快 。
2、如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米 ， 等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，步子跑大些，渐渐小，然后加速冲刺 。所以前一百米要用70％的速度跑 ， 然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速 ， 最后100米就要坚持?。?这个时候是考验你速度耐力的时候 。
3、主要是将自己的体力分配好 。自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑 。也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记?。挥信艿阶詈笤谇懊娴娜瞬攀亲詈蟮氖だ?。

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