沉香闻多了对身体好吗有哪些好处沉香闻多了对身体好不好有什么好处 _好处

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1、从本草纲目等各类医学古籍中，我们可以发现，用香品防病疗疾，有着很多年的历史了。沉香熏香可以安抚烦躁、纾解压力、神气清静，对于预防疾病有着一定的作用。
2、而且天然的沉香还有宁神的作用，有助于放松心情，从而达到辅助睡眠或是提高睡眠质量的效果。所以失眠的人可以尝试点一下沉香的熏香，会有一定的改善。
3、但需要注意的是，即便沉香再好，也要注意使用时间和环境，要把握分寸。沉香虽然有利于提高睡眠质量，但是如果不注意熏香时间，闻多了沉香就会容易导致神经中枢长期处于兴奋状态，反而会影响睡眠。
【沉香闻多了对身体好吗有哪些好处沉香闻多了对身体好不好有什么好处】4、沉香中含有沉香醇和沉香螺醇，这些物质对人体有很多好处。沉香醇就是沉香香气的来源，主要有抗炎、抗氧化、抗焦虑的作用。而沉香螺醇则可以起到安定神经的作用。
5、除此之外，如果使用天然沉香制成的香品，香气自然舒适，即便是闻的时间长了，也不会产生头晕烦腻的不适感。

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