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1、马上要开学了，像这种情况应该整理下思绪，把这个学期要做的事情先做一个计划 ， 然后按照自己的计划去，一点点的去做，已经大二了，暑假以后就该是大三了 。如果有计划继续深造的话，开始着手准备了，学会接纳自己的选择，学校虽然没有太美好的事情，但是它是一个学习知识的地方，只要你想学习都是可以学到知识的 。
【怎样缓解开学焦虑症 如何缓解开学焦虑症】2、平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移一下注意力 。
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