文章插图
控制饮食减肥：
1、喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
2、喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
【4天快速减肥十斤 要怎么做】3、吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
- 减肥的最好方法 怎么才能快速减肥
- 怎样可以快速减肥瘦腿 快来试一试这些妙招了
- 经期如何快速减肥 经期减肥原则
- 节后怎么快速减肥 告诉你一个高效减肥法
- 夏季快速减肥方法 如何在夏天能够快速减肥
- 女生可以快速减肥瘦腿的方法 女生可以快速减肥瘦腿的方法 有哪些
- 怎样可以迅速减肥 如何才能快速减肥
- 有什么快速减肥方法 怎么快速减肥
- 最有效的快速减肥法 也许很适合你哦
- 快速变瘦的方法 怎么快速减肥