qiè成chéng片状，然rán后hòu打一yī盘热水shuǐ并倒入rù一yī些盐，将虾xiā仁放fàng进jìn去过一yī遍后hòu取出来，用yòng冷水shuǐ冲洗xǐ一yī遍 。
2、将处理好的de三种zhǒng食shí材放fàng在zài一yī起，然rán后hòu往里lǐ面miàn将所以yǐ调味料liào加jiā进jìn去，搅jiǎo拌后hòu就可以yǐ食shí用yòng了le 。
减jiǎn肥féi晚wǎn餐cān食shí谱pǔ三、蔬菜cài腐fǔ皮卷
材料liào：
豆dòu腐fǔ皮3张、小白bái菜cài300克kè 。香xiāng干、水shuǐ煮香xiāng菇若干、食shí盐、清qīng油yóu、味精各gè少许
做zuò法fǎ：
1、将大白bái菜cài洗xǐ净后hòu在zài沸水shuǐ锅中zhōng烫一yī下

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