8岁儿童减肥一周食谱 8岁儿童减肥食谱一日三餐( 四 )

réntāng
原料:hóngdòu、绿dòu、薏rén
制法:首xiān把已经qīnggàndehóngdòu和绿dòurénshuǐ浸泡zhī后泡晚上 。等到第二天de`时候往锅里miàn加入shìliàngdeshuǐ,再把绿dòuhóngdòurénfàng进锅里用大火煮开 。zhī后再用xiǎo火慢炖使所yǒudedòu类变得软huà和熟透zhī后加上少dediàozhījiù能够shí用 。

8岁儿童减肥一周食谱 8岁儿童减肥食谱一日三餐

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