me快速瘦shòu身shēn 。
吃chī什么me快速瘦shòu身shēn1
1、甜橙
甜橙维wéi生素C多，纤维wéi度多，热量低，甚至可kě以yǐ替代蛋糕和hé曲奇 。喜欢huān吃chī甜食shí的de女生可kě以yǐ吃chī甜橙来lái满足对duì甜食shí的de欲望 。甜橙高纤维wéi素可kě有yǒu助于排便，排出chū身shēn体tǐ的de废物wù和hé有yǒu害物wù质zhì，清理肠胃 。
2、番石榴
番石榴其qí实一yī直都是shì减jiǎn肥féi的de好hǎo帮手，但是shì却很hěn少人知道 。番石榴的de热量低，膳食shí纤维wéi丰富fù，饱bǎo腹感很hěn强，是shì减jiǎn肥féi的de较佳选择 。番石榴可kě以yǐ榨汁，这zhè样yàng堆积减jiǎn少囤积在zài体tǐ内nèi的de脂zhī肪fáng，促进jìn新陈代谢，更有yǒu

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