huó所摄取的de热量liàng还多duō，所以yǐ体tǐ重自然减jiǎn轻 。
吃chī苹果guǒ减jiǎn肥féi的de人rén，同时也yě能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎yán、便秘等děng症状 。
要知道，我wǒ们的de食欲是由大脑控制的de 。当中zhōng枢神经发出chū“要吃chī、想xiǎng吃chī”的de指zhǐ令时，你nǐ就会huì变biàn得dé很贪吃chī 。
不bù过，再怎么好hǎo吃chī的de食物wù，吃chī多duō了都会huì腻 。例如，你nǐ很喜欢吃chī蛋dàn糕，可kě是，如果guǒ是同一yī种zhǒng蛋dàn糕，饭后hòu也yě不bù可kě能吃chī得dé下很多duō块吧？
同理，在zài苹果guǒ减jiǎn肥féi期qī间，一yī次吃chī两三个苹果guǒ的de话，你nǐ的de大脑就会huì告诉你nǐ“肚子饱了”

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