习惯，现在很少有yǒu人rén会饿到，都是shì营养yǎng过剩，还hái不bù运动导致的de肥féi胖 。当一yī个好的de饮食shí习惯养yǎng成后你即使想再多duō吃chī已经很难了，首先是shì从心里上杜绝了肥féi胖的de可kě能，那么行为wèi上就会配合心里的de 。
中zhōng药减jiǎn肥féi药膳食shí谱中zhōng药减jiǎn肥féi药膳食shí谱的de介绍，一yī定能对你的de生活带来帮助!接下来就让ràng我来为wèi你讲解下中zhōng药健康减jiǎn肥féi药膳食shí谱都有yǒu哪些吧!
中zhōng药减jiǎn肥féi药膳食shí谱(一yī)
1、山楂荷叶参粥
药膳配方：山楂15克kè、新xīn鲜荷叶一yī张 (或huò荷叶15克kè) 、西洋yáng参3克kè、粳米mǐ100克kè
做zuò法：上药料加jiā入清水、稀粥食shí用yòng 。
功效：消导通滞，清暑除烦，兼有yǒu补气 。
2、补气降脂zhī汤
药膳配方：党参20克kè、云苓20克kè、白术10克kè、炒扁豆10克

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