本篇文章给大家谈谈台湾妹妹减肥法食谱，以及台湾妹妹瘦身食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
本文目录一览：台湾mm减肥法是什么？台湾mm减肥法是一种需要极大毅力和决心的减肥方法 。
在进行这个减肥方法之前要先做好如下的心理准备，减肥期间能保证充足的睡眠帮助身体减脂此方法结束后可能会复胖2公斤以上，所以实际减的体重需要比目标体重多2到3公斤 。
mm减肥法
此方法减肥体重先减轻，经过5到7天体型尺寸才会跟着减小不宜频繁测量体重对比，2到3天测量对比一次即可平台期不宜过度频繁关注体重变化，容易因此而影响减肥的信心导致减肥失败不到规定的饭点，饥饿时要挺着新陈代谢的快慢决定着减肥速度的快慢 。
晚上8点之后不能吃冬西即使饿了也要挺着，减少看电视的时间和让双手忙起来可以暂时忘记吃冬西的想法不吃泡面，开始前的前一天晚上测量体重并记录好第一周，先让身体适应这个减
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