湿着头发睡觉的害处湿着头发睡觉对身体有影响吗 _生活百科

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很多人，尤其是女孩子习惯的晚上洗头。而且是洗完头后就去睡觉。这种做法是非常不对的。
中医认为，头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都是从头部升发。洗完头不吹干，头皮的血管收缩收刺激，会引起头痛。长期如此的话，头上的湿气很容易竟如身体，使身体受寒，压迫头部血管造成偏头痛。
晚上洗完头，吹干后在睡觉。早上洗完头发后吹干了在出门。养成一个良好的生活习惯。对我们的身体健康非常有好处。

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晚上洗头带着湿发入睡是禁忌。尤其在夏天的时候湿着头发、还开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。
这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。
睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。
如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
睡前洗头具体危害

伤风感冒

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。
并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。
如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

头痛头晕

睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。
【湿着头发睡觉的害处湿着头发睡觉对身体有影响吗】头发不擦干睡觉会使大量的水分滞留于头皮表面。尤其是在冬天夜间较低的情况下，直接就上床睡觉的话，最容易得?。桨胍垢械酵菲ぞ植坑新槟靖?nbsp;，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫名的头痛或者头晕现象

湿着头发睡觉的害处 湿着头发睡觉对身体有影响吗

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