cài汤+杨桃1个gè 。
晚wǎn餐cān：糙米饭半碗wǎn+炒芥兰+清炖香菇gū排骨汤+苹píng果guǒ1个gè 。
第七qī天
早zǎo餐cān：全quán麦mài吐司2片+蒸蛋+小xiǎo番茄4个gè 。
午wǔ餐cān：斋面1碗wǎn+水shuǐ煮zhǔ青qīng菜cài+凉拌小xiǎo黄瓜guā+苹píng果guǒ1个gè 。
晚wǎn餐cān：糙米饭半碗wǎn+水shuǐ煮zhǔ菠菜cài+苦kǔ瓜guā汤+奇异果guǒ1个gè 。
女生减jiǎn肥féi一yī周zhōu减jiǎn肥féi食shí谱pǔ3
科学的de一yī周zhōu减jiǎn肥féi餐cān
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī(蜂蜜减jiǎn肥féi方法fǎ)
1、第一yī天：只zhǐ喝蜂蜜(可kě泡茶chá喝) 。
2、第二三sān天：正常cháng饮食shí(但不能大吃大喝) 。
3、第四天：

• 万年历查天秤座今日运势 天秤座一周运势查询
• 大s的减肥食谱 大s瘦身20斤的食谱
• alex双鱼座今日运势 alex12星座一周运势
• 低脂减肥食谱 低脂减肥食谱图片
• 简单实用减肥食谱 日常减肥食谱
• 金紫亦减肥食谱 金紫亦减肥方法有效吗
• 正常减肥食谱 正常减肥食谱图片
• 清水煮蔬菜减肥食谱 清水煮蔬菜减肥食谱大全
• 双鱼座今日运势陶白白较新一周 双鱼座本周运势
• 男生减肥食谱图片 男士减肥餐食谱大全