cān：煮zhǔ鸡jī蛋一yī个gè、烧海鱼、蘑菇gū炒青qīng菜cài
晚wǎn餐cān：白薯粥(一yī小xiǎo碗wǎn)，凉拌菠菜cài、饼(一yī两)
周zhōu日rì
早zǎo餐cān：绿茶chá、苹píng果guǒ，黄瓜guā一yī根gēn，
午wǔ餐cān： 胡萝卜、芹菜cài炒猪肝、煮zhǔ鸡jī蛋(1个gè)、西红hóng柿汤
晚wǎn餐cān：绿豆dòu粥、蒜拌海带丝、馒mán头(1两)、生黄瓜guā一yī根gēn
【一周素食减肥食谱 素食减肥餐一个月菜谱】 在zài每餐cān结束后来两杯古方巧克茶chá，能帮助快速减jiǎn肥féi 。
合hé理健康kāng的de饮食shí美容瘦身方法fǎ，不需xū要节食shí，不需xū要其它的de腹泻，运动等方法fǎ，轻松搞定，希望以上shàng的de介绍，能够gòu给大家带来帮助，为了瘦身的de更进一yī步 。
女生减jiǎn肥féi一yī周zhōu减jiǎn肥

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