+橙1个gè 。
晚wǎn餐cān：糙米饭半碗wǎn+水shuǐ煮zhǔ青qīng菜cài+金针zhēn汤+猕猴桃1个gè 。
第四天
早zǎo餐cān：皮蛋瘦肉粥1碗wǎn+水shuǐ煮zhǔ青qīng菜cài1碟 。
午wǔ餐cān：鲔鱼三sān明治1个gè+青qīng菜cài沙拉lā1盘+苹píng果guǒ1个gè 。
晚wǎn餐cān：糙米饭半碗wǎn+水shuǐ煮zhǔ菜cài心+冬瓜guā汤+梨1个gè 。
第五wǔ天
早zǎo餐cān：水shuǐ果guǒ沙拉lā1份fèn+白煮zhǔ蛋1个gè 。
午wǔ餐cān：杂米饭半碗wǎn+凉拌黄瓜guā+白萝卜汤+橙1个gè 。
晚wǎn餐cān：糙米饭半碗wǎn+炒豆dòu苗+丝瓜guā汤+小xiǎo番茄8个gè 。
第六天
早zǎo餐cān：玉米1个gè+白粥1碗wǎn+樱桃4个gè 。
午wǔ餐cān：糙米饭半碗wǎn+凉拌西洋芹菜cài+菠菜

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