yuè子餐cān食shí谱pǔ
早餐cān(7：30-8：00)：薏仁rén米mǐ饭fàn或huò鸡汤面、麻油鸡或huò虫草乌鸡汤、糯米mǐ粥zhōu 。
加餐cān前(约10：00)：水果guǒ一yī份 。
早上点diǎn心：红hóng豆dòu汤、姜jiāng丝sī麻油煎鸭蛋 。
午wǔ餐cān(12：00-12：30)：麻油鸡、蔬菜cài(胡萝卜、地瓜guā叶等)、枸杞草虾或huò金针膳背、薏仁rén米mǐ饭fàn或huò油饭fàn 。
加餐cān前(约15：00)：水果guǒ一yī份 。
下午wǔ点diǎn心：桃仁rén蛋花酒或huò糯米mǐ粥zhōu、花生猪脚汤或huò猪脚肉皮汤 。
晚餐cān(18：00-18：30)：薏仁rén米mǐ饭fàn或huò鸡汤面、鲜鱼yú汤或huò莲子炖猪肚、素炖品 。
加餐cān前(约21：00)：热鲜牛奶 。
晚上点diǎn心：油饭fàn或huò银耳莲心枸杞粥zhōu 。
全quán天饮料：止渴饮：山渣肉或huò观音串或huò用荔枝壳制作 。
产后第dì5周zhōu和第dì6周zhōu的de强化huà进补月yuè子

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