而ér且其qí中zhōng还hái富fù含大dà量的de膳食shí纤维wéi，其qí饱bǎo腹感很hěn强，是shì减jiǎn肥féi患者比较好hǎo的de选择之一yī 。因yīn此cǐ，减jiǎn肥féi的de朋友在zài日rì常cháng生活中zhōng也要yào多吃chī些番石榴 。
4、奇异果 。奇异果的de食shí用价值很hěn高，据jù相关研究表明，其qí中zhōng含有yǒu一yī种zhǒng蛋白bái质zhì分fēn解jiě的de酵素，可kě以yǐ有yǒu效xiào的de把食shí物wù当中zhōng的de蛋白bái质zhì分fēn解jiě成人体tǐ更好hǎo吸收shōu的de一yī些小分fēn子氨基酸，因yīn此cǐ对duì减jiǎn肥féi有yǒu积极作用 。
5、芒果 。芒果的de

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