bù再进食。
☆苹果guǒ餐cān吃chī一yī天就够了
方fāng法fǎ三：
1、早餐cān：烤全麦吐司一yī片piàn，水shuǐ煮蛋dàn一yī颗，脱脂zhī牛niú奶一yī杯，茶一yī杯(健怡可kě乐亦可kě)。
2.中zhōng餐cān：脱脂zhī牛niú奶一yī杯，水shuǐ煮鲔鱼(等děng量liàng的de鸡胸肉亦可kě)水shuǐ煮青菜，水shuǐ果guǒ一yī颗(芭乐或者苹果guǒ、蕃茄)，茶一yī杯(健怡可kě乐亦可kě)。
3、晚wǎn餐cān：晚wǎn餐cān的de菜单自己调配，但禁止食用yòng淀粉类和hé肉类。
☆通常实施5天可kě瘦六liù公gōng斤jīn，但每měi天至少要喝水shuǐ2500-3000cc 。方fāng法fǎ四：(蜂蜜减jiǎn肥féi法fǎ)
1、第dì一yī天：只喝蜂蜜(可kě泡pào茶喝) ；2、第dì二叁天：正常饮食(但不bù能大吃chī大喝) ；3、第dì四天：只喝蜂蜜； 4、第dì五六liù

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