zhōng苦 ， 才cái能达到目的de啊！
原理： 苦瓜guā中zhōng含hán有一yī种极具jù生物wù活性的de高能清脂zhī素 ， 这zhè种物wù质只作用yòng于人rén体tǐ吸收shōu脂zhī肪的de重要yào部位小肠 ， 通过改变肠细xì胞孔网 ， 阻止脂zhī肪、多duō糖等热量大分fēn子物wù质的de吸收shōu ， 但dàn并不影yǐng响维wéi生素、矿物wù质等营养素的de吸收shōu 。
这zhè种被誉为“脂zhī肪杀手”的de特效xiào成分fēn能使摄取qǔ的de脂zhī肪和hé多duō糖减jiǎn少shǎo40%—60% 。
7、喝水减jiǎn肥féi法
少shǎo吃chī饭 ， 吃chī饭的de时候放fàng一yī碗温wēn开水在zài旁边 ， 把bǎ吃chī的de事物wù过了le水再吃chī ， 也有不错的de效xiào果guǒ呢 。
原理： 早zǎo上吃

• 彭于晏减肥食谱 彭于晏减肥食谱视频
• 天蝎计划第5季 天蝎第五季是否续订
• 减肥营养餐食谱30天 30天瘦身计划食谱
• 免费辟谷减肥食谱 免费辟谷减肥食谱3 天
• 500卡路里减肥食谱 500卡路里能减脂多少
• 减肥计划食谱 减肥食谱方案
• 护理中专个人计划 护理专业学生个人计划
• 邓紫棋减肥食谱 邓紫棋减肥药
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全
• 七天减肥食谱一日三餐 减脂餐食谱一日三餐七天